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how to reduce sugar level home remedies in hindi

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  How To Reduce Sugar Level Home Remedies In  Hindi/हाई ब्लड शुगर रेडिमस इन हिंदी    ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है आपके किचन में रखें यह चार  मसाले   यूं करें इसका उपयोग     डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है लेकिन इससे होने वाली समस्याओं  को  कम किया जा सकता है  यदि हम मधुमेह रोगी को अपने खान-पान  और  लाइफस्टाइल पर थोड़ा ध्यान देने कहे तो दिक्कत  कम हो सकती  है  इसके अलावा शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए दवाइयों के साथ ही घरेलू  उपयोग  का इस्तेमाल भी कारगर साबित होता है  हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक किचन के कुछ मसाले डायबिटीज रोगियों के  लिए फायदेमंद है ऐसा माना जाता है कि भारतीय मसालों में स्वाद तो होता  ही है साथ ही ये सभी औषधि गुणों  से भरपूर है जो स्वास्थ्य को बेहतर करने  मददगार साबित होता है  लॉन्ग में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते है  साथ ही  इसमें बिटामिन स और मिनरल्स भी होते है कई पोशक तत्वों से  भरपूर लॉन्ग डायबटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है लौंग में प्रचुर  मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते है जो रक्त में ग्लूकोस की मात्रा को काबू  रखते है साथ ही  लौंग शरीर
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मधुमेह और रक्त शुगर को नियंत्रित करने के लिए मेथी के बीज कैसे उपयोगी हैं?

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मधुमेह और रक्त शुगर को नियंत्रित करने के लिए मेथी के बीज कैसे उपयोगी हैं?


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जड़ी बूटी, मेथी से सरल अभी तक बहुउद्देश्यीय बीज के रूप में भी जाना जाता है
बीज आमतौर पर भारतीय घरों में उपलब्ध हैं। ये कड़वे और अखरोट के बीज कई आवश्यक पोषक तत्वों और स्वास्थ्य लाभ से भरे होते हैं। अपने व्यंजनों में जायके के स्वादिष्ट उपक्रमों को जोड़ने के अलावा, मीठी बीज भी नियंत्रित करने के लिए बहुत सहायक होते हैं
मधुमेह तथा ब्लड शुगर
62 मिलियन भारतीय मधुमेह से प्रभावित हैं। वास्तव में, हमारा देश दुनिया की मधुमेह राजधानी है। हाल के वर्षों में, विशेषकर शहरी भारतीयों के बीच इसकी घटना खतरनाक दर से बढ़ रही है। लोगों की जीवनशैली और पर्यावरण में बदलाव के कारण हैं। जैसे ही तनाव का स्तर चरम पर होता है और आहार टॉस के लिए जाता है, लाखों लोगों का जीवन प्रभावित होता है। यह एक गंभीर समस्या है जिसमें जीवन भर जटिलताएं हो सकती हैं, इसलिए स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करने और मधुमेह के जोखिम को कम करने और अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए अपने आहार को पैंतरेबाज़ी करने की सिफारिश की गई है।
यह मधुमेह को नियंत्रित करने में कैसे मदद करता है?


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