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how to reduce sugar level home remedies in hindi

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  How To Reduce Sugar Level Home Remedies In  Hindi/हाई ब्लड शुगर रेडिमस इन हिंदी    ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है आपके किचन में रखें यह चार  मसाले   यूं करें इसका उपयोग     डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है लेकिन इससे होने वाली समस्याओं  को  कम किया जा सकता है  यदि हम मधुमेह रोगी को अपने खान-पान  और  लाइफस्टाइल पर थोड़ा ध्यान देने कहे तो दिक्कत  कम हो सकती  है  इसके अलावा शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए दवाइयों के साथ ही घरेलू  उपयोग  का इस्तेमाल भी कारगर साबित होता है  हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक किचन के कुछ मसाले डायबिटीज रोगियों के  लिए फायदेमंद है ऐसा माना जाता है कि भारतीय मसालों में स्वाद तो होता  ही है साथ ही ये सभी औषधि गुणों  से भरपूर है जो स्वास्थ्य को बेहतर करने  मददगार साबित होता है  लॉन्ग में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते है  साथ ही  इसमें बिटामिन स और मिनरल्स भी होते है कई पोशक तत्वों से  भरपूर लॉन्ग डायबटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है लौंग में प्रचुर  मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते है जो रक्त में ग्लूकोस की मात्रा को काबू  रखते है साथ ही  लौंग शरीर
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symptoms diabetes hindi

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Daibeties hone ka mukhay karan

Daibeties hone ka mukhay karan

In dino daibeties ke aam bimari ho gayi hai.

Aaj des me daibeties bahut teji se phail raha hai. Her dusre inshaan ko daibeties hai. Log smjhte hai ki daibeties hone ka mukhy karan jyada mitha khana hota hai.


Lekin daibeties kewal mitha khane se hi nahi hota balki hamare rahan-shahan aur khan- paan ka bhi pura ashar prta hai. Yese bhut se Karan hai daibeties hone ke chliye hum in karnoo ko bistaar se jante hai.


 Daibeties hone ka mukhy karan hota hai hamara wajan. Hum apne wajan per dhayan
nahi dete aur hamara wajan hamare shrir ke Aakar se jyada badh jata hai.


Wajan badhne ka karan hamara khana hum jank food khana nahi chhorte, aalsy ke Karan ek jagah per jyada der tak baithe rahate ya phir lete rahate hai  jiske karan shrir aur bhi jayada nishkriye ho jata hai aur daibeties ho jata hai. Hme apne bhojan me santulit aahar ko shamil karna hogaa tabhi hum swshth rah payege.
Daibeties hone ka mukhay karan


 Daibeties hone ka dusra bara karan hota hai agar aapke priwar me maa, papa ya phir aur kisi ko daibeties hue hai toh aapme bhi daibeties hone ka khatra badh jata hai.


 Insulin jo sugar hamare rakt tah phuchata hai. Usi se energy ka nirman hota hai aur daibeties ke Karan inuline ka nirmaan km ho jata hai. Dhire- Dhire hmara srir kmjor hone lagata hai.
aur esi kmjori ke Karan srir me bhut sari smsya utpan hone lagati hai.

Daibeties hone ka mukhay karan

 Agar aap apne daibeties ko control me rakhna chahte hai to subah-subah exercise kijiye ya walk per jaye. Apne wajan ko control me rkhe aur  shabse bari baat apne bhojan me Aise cheezo ko shamil kare jo hmare heslth ke liye shahi ho.

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