joint pain treatment in hindi

                  जॉइंट पेन क्या है  (Joint pain kya hai)

जॉइंट पेन एक ऐसे  समस्या है जिसके कारण  काफी  लोगो  को  चलने फिरने  और उठने बैठने में  बहुत मुस्किलो का सामना करना परता  है |  शरीर की ऐसी भाग जहां  की हडिया  आपस में जुड़ी होती है  कई  बार इन  जॉइंट  में कठोरता और सूजन आ जाती है ऐसी  कारण की वजह से अंगो  को मोने  और हिलने डुलने में तेज दर्द होता है |


जॉइंट पेन को दूर करने का आसान घरेलु नुस्खा है जिसके माधयम से हम दर्द को दूर केर सकते है |

जॉइंट पेन दूर करने के घरेलू उपाय 

नीबू  के द्वारा 

नीबू का प्रयोग जोरो के दर्द में बहुत लाभदायक सिध  हुआ है   हमारे शरीर में   यूरिक एसिड को बढ़ने से रोकता है नीबू |  क्योकि नीबू में साइट्रिक एसिड होता है | हमारे शरीर में  यूरिक एसिड बढ़ने के कारण ही हमे  जोरो के दर्द  और गठिया जैसे रोगो का सामना करना परता है |  जोड़ों  के दर्द में नीबू का प्रयोग बहुत लाभदायक  होता  है |

सबसे पहले दो नीबू ले और उसमे सुई  से तीन चार जगह छेद केर दे  फिर नीबू को साफ सूती कपड़े में   बांध  ले  फिर एक कटोरी में गर्म  तिल  का तेल ले   इसके  बाद उन  नीबूऔ  को  इस गर्म तेल में दाल दे |  एक  दो  घंटे  बाद उन नीबूऔ  को  गर्म तेल से निकल दे |  नीबू को कपड़े से निकल ले और कपड़े को निचोड़ केर तेल अलग केर ले |


इस नीबू के तेल की मालिश आप रोज नियम से  सुबह और शाम  किया करे इसके मालिश से आपके दर्द कम होने लगेगा |

सेंधा नमक  का प्रयोग 

  हमारे शरीर में   पीएच  लेवल को बढ़ने नहीं देता  है सेंधा नमक क्योकि सेंधा नमक में ज्यादा मगनेसियम   पाया जाता  है  साधरण नमक की अपेछा  | दर्द  को काम करने  के लिए  तिल  के तेल में  नीबू का रस मिला  कर दो चुटकी सेंधा नमक डाले  और फिर उस तेल से मालिश करे दर्द कम होने लगेगा |

अगर ज्यादा दर्द है तो आप नहाने के पानी में सेंधा नमक डालकर उस पानी से नहा सकते है |

हल्दी  का उपयोग 

हल्दी के उपयोग से भी दर्द में  आराम मिलता है  हल्दी  बहुत गुणकारी है इसके बहुत से फायदे है हल्दी का उपयोग दर्द में राहत पाने के लिए बहुत पहले से किया जाता आ रहा है |  आधा चम्मच हल्दी और अदरक  को पानी में  थोड़ी देर उबले  फिर  इसे छान के ठंडा कर ले और इसके बाद इसमें  शहद मिलाकर पिने से जोरो के दर्द को  कम करने में मदद मिलेगी |